瑜伽

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瑜伽是梵文譯音,是從印度梵語“yug”或“yuj”而來,意思是“自我”(atma)和“梵”(Brahman)的結合(the union)或一致(one – ness)。各種瑜伽體系的終極目的都是幫助人實現這種梵我合一的瑜伽境界。

瑜伽(Yoga)是一個通過提升意識,幫助人類充分發揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧,改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力,是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式。古印度人更相信人可以與天合一,他們以不同的瑜伽修煉方法融入日常生活而奉行不渝:道德、忘我的動作、穩定的頭腦、宗教性的責任、無欲無求、冥想和宇宙的自然和創造。

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京麓書院 瑜伽養生

作為一種非常古老的能量知識修煉方法,“瑜伽”并非只是一套流行或時髦的健身運動這么簡單?,F代人吸取其有益精華,發現瑜伽的好處不勝枚舉。

瑜伽能加速新陳代謝,去除體內廢物,形體修復、調理養顏從內及外,;瑜伽能帶給你優雅氣質、輕盈體態,提高人的內外在的氣質;瑜伽能增強身體力量和肌體彈性,身體四肢均衡發展,使你變得越來越開朗、活力、身心愉悅; 瑜伽能預防和治療各種身心相關的疾病,背痛、肩痛、頸痛、頭痛、關節痛、失眠、消化系統紊亂、痛經、脫發等都有顯著療效;瑜伽能調節身心系統,改善血液環境,促進內分泌平衡,內在充滿能量。

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最重要的是:

瑜伽能消除煩惱——減壓養心,釋放身心,全身舒暢,心緒平靜,冷靜思考,達到修心養性的目的;

瑜伽能提高免疫力——增加血液循環,修復受損組織,使身體組織得到充分的營養;

瑜伽能集中注意力——是學生及壓力人群提高學習及工作效率的最佳休息法、鍛煉法;

京麓書院瑜伽課程能讓您跳出心靈的限制,從而更好地回歸角色,并坦然迎接生活中的一切挑戰

 

京麓書院 阿育吠陀瑜伽

在歷史上,阿育吠陀的記載首次出現在公元前6000年印度古老的詩歌總集梨俱吠陀(Rig Veda)中。在第一個千年的早期,隨著佛教東傳,阿育吠陀醫學也傳播到東方,并對藏醫學和傳統的中醫草藥學產生了巨大的影響。

薩瑪蘭頓先生是一名資深的瑜伽師和專職療愈師。他的家族一百多年來一直致力于阿育吠陀瑜伽療愈事業,到英迪卡先生已經是第三代了。他在中醫草藥、佛教唱誦療愈、阿育吠陀草藥體系以及瑜伽等領域都有極深的造詣。他擅長有機的結合上述方法喚醒病患本身自我療愈的能力,解決了當代西醫很難治愈的疑難雜癥。

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參加京麓書院阿育吠陀瑜伽養生課程,聆聽瑜伽吟唱,學習靜修技巧,感受身心變化,修復身體的疾病。

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