道家養生

中國道家養生歷史悠久,博大精深其核心是中國道家內丹養生之道,其理論基礎主要為中國傳統的生命科學理論:其主旨是讓人們的生活方式"道法自然"規律生活,進而因而制之自然規律達到"樂天知命,掌握人類自身生命密碼,同時掌握宇宙天地人大自然萬物生命變化的規律",最終讓全人類達到健康長壽、平生事業獲得成功。 

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京麓書院道家養生——辟谷

辟谷是道家養生方式的一種。起于先秦,又稱“卻谷“、“斷谷”、“絕谷”、“休糧”、“絕粒”,為不食五谷之意?!洞蟠鞫Y記·易本命》所述“食肉者勇敢而悍,食谷者智慧而巧,食氣者神明而壽,不食者不死而神。”是辟谷術最早的理論根據。

傳統辟谷理論認為,人體有一套陽性系統和陰性系統。陽性系統就是我們日常一直在用的,比如整個消化系統;而辟谷則是關閉陽性系統,開啟陰性系統,使大腦始終處于全新功能態,體能和潛力得到深度調節和發揮,身體負荷得到減輕,元神得到最充分的運用。由此,人與自然宇宙溝通活躍,外界的多種信息源源不斷地輸入大腦,實現“天人合一”。人在該狀態下,即使長期不食,也不會感到饑餓,體力和精神狀態反而更佳。肢體靈活、雙目有神、頭腦清晰、思維敏捷,記憶力增強、理解力增強、意志力和忍耐力也大大加強,極易誘發人體種種潛能。同時,對宇宙真諦的思索和理解自然深化,以致可以產生各種特異思維,解決許多常態下的難題和困惑,實現靈力和智慧的飛躍。

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辟谷可自然激發人體潛力,整體改善和調節消化系統、循環系統、呼吸系統、神經系統、生殖系統、泌尿系統的功能,而且無任何毒副作用,效果任何藥物均無法企及。隨著辟谷日程的增加,體內白血球數量將超過正常的一倍或數倍,以吞噬病原菌,治愈疑難雜癥乃至絕癥。同時,辟谷也是健美的好方法,它從根本上解決了能量的吸收問題,不僅使胖人能瘦下來,而且還能使瘦人胖起來,皮膚光澤潤潔,起到雙向調節作用。

從氣功養生、修煉的角度講,通過定期和不定期辟谷,可使細胞處于“缺食奪氣”的狀態,使人體內外氣相通,產生天人合一功效,加速細胞與外界物質和能量的交換,奪取大自然的宇宙能量,使人更易放松入靜,大腦潛能得以開發,啟智開慧,是修為層次提高的捷徑。同時還可降低體溫,減緩心跳,最終實現健康長壽。 

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京麓書院子敬自然養生營由子敬老師親自授課帶領,課程內容包括辟谷養生知識講解、開啟辟谷功能、交流辟谷體驗及輔導答疑等內容。課程結束后,學員返回家中繼續辟谷,不影響正常的工作和學習。辟谷時間長短根據老師建議,個人情況自己掌握。

課程特色:

1、不點穴,不導引,不食中藥、果汁、酵素;

2、以獨到自然方式引導學員輕松進入微妙辟谷狀態;

3、為期兩天半封閉課程,聽取子敬老師的授課;

4、課程結束后,學員如常工作、生活起居繼續完成各自的辟谷旅程。

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